۩۞۩ ۞ منتدى عربي أنا ۞ ۩۞۩





 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
nwail

شاطر | 
 

 اطعمه تعالج تساقط الشعر_واطعمه تعالجه ذكرت بالقران

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hamid
۩۞۩ ۞ مؤسس ومدير عام الموقع ۞ ۩۞۩


عدد المساهمات : 675
تاريخ التسجيل : 01/10/2010
العمر : 46
الموقع : السودان - منتدى عربي أنا

مُساهمةموضوع: اطعمه تعالج تساقط الشعر_واطعمه تعالجه ذكرت بالقران   السبت أكتوبر 01, 2011 2:00 pm

اطعمه تعالج تساقط الشعر_واطعمه تعالجه ذكرت بالقران
بسم الله الرحمن الرحيم



أطعمه مفيده لتساقط الشعر



ما هي الأطعمة المغذية لشعرك وما هي فوائدها؟


خـــضـار

تمتاز السبانخ، والبروكليوالملوخية والجرجير والخس وغيرها من الخضار ذات اللون الأخضر الداكن، في كونها غنيةبفيتاميني C وA اللذين يساهمان في إنتاج الجسم لمادة دهنية، تُدعى .sebum بالإضافةإلى غناها بالحديد والكالسيوم اللذين يضفيان الصحة علىالشعر.






تعمل المادة الدهنية التي تفرزها الغددالدهنية الصغيرة، الملحقة بتراكيب بصيلة الشعر، على ترطيب الشعر وحمايته من الجفافوالتقصف، أي أنها الـمنعم الطبيعي له.




أما الجزر،فهو من الخضار الغنية بفيتامين A، لا يسهم في صحة النظر فحسب، بل في صحة ما يقععليه النظر



بـــقـول وعــدس

تعتبر البقول، كالفاصوليا على أنواعهاوالعدس، من الأغذية التي توفر كمية مهمة من البروتينات اللازمة لشعر صحي ببنيته وتركيبته المتكاملة، لأنها غنية بالحديد والزنك وبالفيتامين B7 الذي يسبب نقصه تساقط الشعروتكسره.






جــوزومـكــسَّرات

للحصول على شعر صحي وبراق، تناولي يومياً كمية قليلة منالجوز اللوز أوالمكسرات البرازيلية أو غيرها.






يحتوي الجوزعلىالأحماض الدهنية، التي تُكسب الشعر بنية قوية خلال مراحل تكوينه وتعطيه ترطيباًمستمراً، عبر إفراز الدهون الجلدية، وذلك طوال عمر الشعرة، بالإضافة إلى احتواءالجوز والكاجو واللوز وجوز البقان وغيرها من المكسرات، على الزنك والسيلينيوم،المفيدين للشعر. يسبب النقص في هذين العنصرينتساقط الشعر وجفاف فروةالرأس.




سلمون وسردين ومحار

يصعب وجود أية عناصر أو مواد تنافس تلكالمتوافرة فيالسلمون المشبع بمادة أوميغا3 من الأحماض الدهنية الصحية والبروتينات، إضافةإلى B1 والحديدالمقويين للشعر.






يؤدي نقص الجسم بأوميغا 3 منالأحماض الدهنية إلى جفاف جلد فروة الرأس وتحويل الشعر إلى باهت ومتقصف يفتقد إلىالنضارة والحيوية.




وللنباتيين، يمنح تناول ملعقةصغيرة من مطحون بذور الكتان يومياً، الجسم حاجته من تلك الأحماضالدهنية.




أما الحيوانات البحرية، كالمحار، فهيمنتجات غذائية غنية بالزنك، وهو أحد أهم العناصر للحصول على شعرصحي.




بـيـض ودواجـن

يساهم تناول لحوم الدواجن على أنواعهاالغنية بالبروتينات، في إنتاج الجلد لشعر قوي. يؤدي نقص البروتينات في الجسم إلىضعف الشعر وفقدانه لونه الطبيعي، ويعتبر البيض أهم مصادر البروتينات الحيوانيةالعالية الجودة.





قمح طبيعي وحبوب كاملة

يمد تناول الحبوب الكاملة، غير المنهكة،سواء في الخبز الأسمر أو المعجنات أو الشوربة، الجسم بكميات جيدة ومفيدة من الزنكوالحديد وفيتامينات مجموعة B.






تكمن الميزة الأهم فيتناول الحبوب الكاملة، إضافة إلى غناها بتلك العناصر، في إمداد الجسم بطاقة سهلةالهضم وطويلة المفعول، مع كميات من الألياف الصحية.




مشتقات ألبان قليلةالدسم

تشكل مشتقات الألبانالخالية من الدسم مصدراً جيداً للكالسيوم والبروتينات في مركبات كاسين ومصل اللبن،إلى جانب الحديد والزنك والبوتاسيوم وفيتامينات B وC وE وA.





والكالسيوم معدن مهم لنموشعر صحي، وتعدّ بروتينات الحليب من الأنواع المهمة أيضاً في توفير العناصر الأساسيةلبناء شعر سليم. لذا لا بد من تناول خليط من لبن



الزبادي مع مكسرات الجوز.




بـــيوتـــين

يعدّ البيوتين أحد المركبات الكيماوية التي تشارك في إتمام تفاعلات كيماويةمهمة في الجسم، خصوصا ما يتعلق بالدهون التي يفرزها الجلد، وهي متوافرة في بعضالمنتجات الغذائية بنسب متفاوتة.






وتظهر على المرءمجموعة من الأعراض الدالة على احتمال وجود نقص في هذه المادة مثل الالتهاباتالدهنية والالتهابات الفطرية في الجلد، وأهمها تساقطالشعر.




مركب بيوتين ضروري في عملية نمو الخلاياوإنتاج الأحماض الدهنية، وعمليات التمثيل الغذائي للدهون والبروتينات الضروريةللحصول على شعر مكتمل البنية والهيئة والحيوية الصحية.



وتنتج بعض الشركات حبوباً لتقوية الشعر، لكن لا تُوجد دراسات طبية تدعموتُثبت جدواها أو جدوى غيرها من المستحضرات مثل الشامبو والمنعم المضاف اليهما هذهالمادة، إذ لم يثبت أن الجلد قادر على امتصاص تلك المادة الكيماوية وتزويد الجسمبها بعد خروجها فوق سطح الجلد.





وهذه اطعمه ذكرت بالقران لها فائده كبيره لمعالجة تساقط الشعر


قال تعالى ( يخرج من بطونها شراب مختلف ألوانه فيه شفاء للناس ) وقال( ولبناً )

العسل +البن والبن يشمل ال.ادي
إذا أخذ ال.ادي ومعه م عسل نما الشعر وقضى على الشيب
وقال تعالى ( وهزي إليكي بجذع النخل تساقط عليكي رطباً جنياً )
وقال (والنخل باسقات )

التمر + البلح

لما لهم من فوائد تقل تساقط الشعر الذي سبه الإمساك الأن بعض أنواع تساقط ناتجة عن تجمع الفضلات في الجسم ( لو أجلس أتكلم عن أسباب التساقط الذي سبه الإمساك مايكفيني 10ساعات ) والتمر والبلح يحاربون الإمساك وينقو الدم وتستقبل أوعية الشعر الدموية دم نظيف يبث الصحة والحيوية
وقال تعالى ( ولحم طير ما يشتهون )
لحم الطيور الأبيض لما له من فوائد صحية لسلامة الشرايين ولما يحويه من بروتين مفيد في كثافة الشعر

وقال أيضاً ( وفاكهةً ما يتخيرون )
الفواكه بجميع أنواعها مع المداومة على أكلها في اليوم 3حبات أقل شيء
وقال تعالى ( وطلح منضود )
والطلح هو الموز الأن الموز أكثر فاكهه لغناها بالفيتامينات والمعادن كما أوصت طبيبة بأكل الموز مرتين في اليوم لجمال الشعر والبشرة

وقال تعالى ( يسقون فيها كان ميزاجها زنجبيلا )
مشروب الزنجبيل غني جدداً بالكبريت الذي يساهم بدرجة كبيرة في كثافة الشعر ويلعب دور كبير في وقف التساقط لأنه ينقي الدم وله وقت في اليوم خاص بجمال الشعر والبشرة

وذكر أيضاً القثاء في قوله ( قثائها ) بعض المفسرين قالوا أنه الخيار ! والخيار أكله يحارب التساقط مع المداومة على أكله



وذكر الفرم والعدس والبصل والبقل


العدس غني بالحديد المكافح لفقر الدم الذي يسب تساقط كتيف


والبصل والثوم سواءً كان موضوعي ( على الفروة ) أوأكلاً لأنها تحوي على مضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة التي هى السب وراء مشاكل الجسم



والبقل يأتي بمعان كثيرة الجرجير و الفجل وكل شيء أخضر

أظن أن الجرجير غني عن التعريف

والفجل أكله يرجع الشعر المتساقط





وقوله تعالى ( وجعلنا من الماء كل شيء حي )

الماء سر الحياة وسر الجمال





الماء يلعب دور كبير في الجسم والشعر خاصة . فإذا كان الزرع يابس فلا بد من روي التربة بالماء كي يخضر ويصبح نهي الطلة . فكذالك الشعر إذا كان جاف فأنظري إلى الماء تشربيه هل يغطي إحتياجاتك اليومية




لا تعتمدوا على الخلطات الخارجيه للشعروبس اولا اهتموا بالتغذيه الداخليه للجسم ماراح تستفيدوا منها دام التغذيه الداخليه سيئه لان اذا كان الجسم سليم راح يكون الشعر سليم


يعني اتركوا الشبس والجالكسي والغازات والاكلات السريعه على الاقل خففوا منها


وتمتعوا بشعر وكمان بجسم صحي وسليم



وصل اللهم وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
مع خالص تحياتي حامد عبدالقادر السيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://araby2.forump.info
علي العربي
۩۞۩ ۞ العضو النشيط ۞ ۩۞۩


عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 14/10/2011
العمر : 38

مُساهمةموضوع: اطعمه تعالج تساقط الشعر_واطعمه تعالجه ذكرت بالقران   الجمعة أكتوبر 14, 2011 11:22 am





©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ ¤©§¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤© §¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلوووو°¤§ ©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــ¤©§¤°حلوو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ــ¤©§¤°حلوو°¤§©
مشكووووووووووووووووووووورة
مشكوووووووووووووووورة
مشكووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اطعمه تعالج تساقط الشعر_واطعمه تعالجه ذكرت بالقران
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۩۞۩ ۞ منتدى عربي أنا ۞ ۩۞۩  :: ۩۞۩ ۞ منتدى الصحة العامه ۞ ۩۞۩ :: ۩۞۩ ۞ قسم الطب البديل ألاعشاب ۞ ۩۞۩-
انتقل الى: